Causa de atún Bell’s
La temporada de verano es ideal para engreír a la familia con una deliciosa causa de atún. Este plato insignia de la cocina peruana es del agrado de los grandes y de l@s niñ@s. Además, la causa de atún es súper nutritiva y fácil de preparar. ¿No lo crees? Se trata de una entrada fresca, saludable y está llena de nutrientes.
En el siguiente video, te enseñaremos el paso a paso de una deliciosa causa de atún Bell’s para que sorprendas a todos en casa. ¡Toma nota!
¿Ansioso por preparar una deliciosa causa de atún? Sigue leyendo y comienza a disfrutar.
Primero, lava y pela las papas. Luego, hierve las papas amarillas en agua. Notarás que las papas están listas cuando estén blandas y queden perfectas para hacer un rico puré de papa.
Cuando el puré de papa esté listo, procede a condimentarlo. Agrega la sal, el pimiento, el zumo de limón, el ají amarillo y el aceite vegetal. Y en un bowl, mezcla el atún Bell's con la mayonesa y la cebolla roja previamente picada en cuadritos. Remueve hasta que la mezcla quede uniforme.
Reserva cada mezcla por separado. Ambos serán esenciales para preparar nuestra causa de atún Bell's.
Ahora prepararemos la presentación tradicional de la causa de atún. Los peruanos la solemos preparar por capas. De esta forma, disfrutamos más de su sabor. Así que para comenzar, necesitamos un molde circular de cocina. Colócalo sobre el plato que vas a servir, luego agrega una primera capa de puré de papa amarilla. Luego, añade una capa de atún. Sigue con una capa de tomate y luego otra de puré de papa.
Una vez listo, lleva el plato al refrigerador para que enfríe por unos minutos. Retira el plato, quita el molde y comienza a decorar tu causa de atún Bell’s. Puedes agregarle tiras de pimiento, huevo duro y aceitunas.
BENEFICIOS DE CONSUMIR ATÚN:
El atún no es un pescado cualquiera: es distinguible, delicioso y proviene de la familia de los túnidos, género de peces óseos con menos de diez especies. Este alimento contiene muchos beneficios para la salud, pues contiene varias vitaminas B, de las que se destaca la B3, B6 y B12. Además, contiene minerales como el potasio, fósforo, magnesio y hierro.
Otra de los beneficios del atún que debes considerar es que es un alimento sano y nutritivo, ideal para una dieta balanceada. Este alimento es recomendable para mantener una dieta que nos permita bajar de peso de forma sana, pues contiene grasas y proteínas.
¿TE GUSTÓ ESTE TIP?:
Con esta receta, podrás disfrutar de la temporada más calurosa del año acompañado de una deliciosa causa de atún. Además, es perfecta para disfrutar en familia, ya que alcanza para todos los miembros de la familia. Ponla a prueba y cuéntanos en redes qué te pareció y comparte una foto de tu causa de atún. No olvides usar el #AhorrarNuncaFueTanBueno.
Recuerda que puedes encontrar todos los insumos en el Cyber Wow de plazaVea, Mass y Vivanda.
Y si te gustaría sorprender a todos en casa con más recetas, no te pierdas Tres entradas con papa fáciles de preparar Esta es la receta de arroz chaufa de pollo que la encantará a tu familia , receta de leche de tigre
Ingredientes
Instrucciones
¿Ansioso por preparar una deliciosa causa de atún? Sigue leyendo y comienza a disfrutar.
Primero, lava y pela las papas. Luego, hierve las papas amarillas en agua. Notarás que las papas están listas cuando estén blandas y queden perfectas para hacer un rico puré de papa.
Cuando el puré de papa esté listo, procede a condimentarlo. Agrega la sal, el pimiento, el zumo de limón, el ají amarillo y el aceite vegetal. Y en un bowl, mezcla el atún Bell's con la mayonesa y la cebolla roja previamente picada en cuadritos. Remueve hasta que la mezcla quede uniforme.
Reserva cada mezcla por separado. Ambos serán esenciales para preparar nuestra causa de atún Bell's.
Ahora prepararemos la presentación tradicional de la causa de atún. Los peruanos la solemos preparar por capas. De esta forma, disfrutamos más de su sabor. Así que para comenzar, necesitamos un molde circular de cocina. Colócalo sobre el plato que vas a servir, luego agrega una primera capa de puré de papa amarilla. Luego, añade una capa de atún. Sigue con una capa de tomate y luego otra de puré de papa.
Una vez listo, lleva el plato al refrigerador para que enfríe por unos minutos. Retira el plato, quita el molde y comienza a decorar tu causa de atún Bell’s. Puedes agregarle tiras de pimiento, huevo duro y aceitunas.
